今天这篇文章,是疫情爆发以来,我写得最难过的一篇。
真的。
最凶猛时,我是痛。不是哀。
感染和离去人数爆棚时,每天都憋不住地哭。但也挺住了。因为我以为,挺过去,福报就在后头。
但现在的信息告诉我,900万武汉人、5000万湖北人,可能真的很难很难。
哪怕疫情结束,也不会瞬间切换至万事皆休、喜大普奔的模式。
他们可能会像破损的电灯,通了电,钨灯闪着,窜着,吡咝吡咝的,就是不会嚯地一下,马上通体锃亮。
他们做不到。
那些曾发生过的痛苦,会像墨团一样,在他们的生活里洇开。然后满眼都是黑,都是苦。
那些黑与苦,有一个专有的名词。
它叫:创伤后遗症。

我很好的朋友,叫池槿文,一个温婉纯良的女孩,家在湖北孝感。返乡后,因封城,变故频生,压力如山,她悲愤交加,以至于性情大变。
她睡不着。
总是哭。
她甚至会骂人,会说TMD,无助又无望。

“那种茫然无措,就像你站在路中间,就那样站着哭。身后没有灯火,身前白雾茫茫。”
他最强烈的一个愿望居然成了,“很想一觉睡过去,再也不醒来。”
在微博搜索关键词,“武汉 抑郁”,或“武汉 创伤后遗症”,看到的信息触目惊心。
那里关键词指向的世界里,有着我们无法想象的压抑,与煎熬。
他们困在时代的困境中,举步维艰,无法、也无力走出。
在全民共克时艰、共同抗疫时,他们的眼泪显得矫情、脆弱、不合时宜。
当面临生命无法承受的丧失,当生活翻天覆地,很容易产生这种心理问题。
这种病人表面看起来很正常。言语寡淡,表情冷静,不激烈也不颓唐,几乎看不出内心的簸动。
她告诉医生:“我先生两天前去世了,因为这个病。”声音是木的,空洞的……
她不呼天抢地,也不哭,拿着一堆片子,抽出几张,轻轻地说:“这是我先生的,我要保管好,到时去殡仪馆领骨灰时要用……”
查房的时候,主治医生叮嘱她:“下次让家属带些牛奶来……”有人迟疑了一下,低声说,“她家里没人了,都在隔离。”
他站在医生的桌子旁边,非常顺从地,沉默地,看着医生给儿子开证明。
他就按照指示,在一张张纸上,郑重地,歪歪扭扭地,签下自己的名字。
而哭不出来,这种命运重击所致的痛苦,就会100%地、整个地,全部内化入心,进入潜意识,变成根深蒂固的症结,最终要你的命。
当年大阪池田儿童杀伤事件发生后,一位精神科医师接受电视台访问。
“与这次事件有关联的小朋友,即使现在看起来若无其事,等他活到人生的某个阶段,‘一定’会发生问题。”
但这是因为,在大难面前,人懵了,傻了,僵住了,不知道如何反应。
就像一股巨大的寒流,忽然将一个人吞噬。痛苦被冻住了,你木在那里,流不了眼泪,也思考不了。
几周以后,或者几个月,甚至几年,它们会忽然回来,将你的生活撕开大口。
就像《言语的秘密生活》里的幸存者,她在劫后余生里,也一直是麻木地、机械地生活。
“我怕有一天,可能不是今天,也许不是明天,但是有一天,突然间,我会开始哭,没人可以让我停下来,眼泪充满整个房间,我无法再呼吸,我会把你也拉下来,然后,我们一起淹死……”
在纪录片《非典十年祭》里,大家可以看到,不少好转的病人,多是苟且偷生。
这一次的疫情,也许不会有这么严重的身体后遗症。但我们也要重视患者的心理健康。
2008年汶川地震,他被埋在废墟中,长达76小时。
他被铁片刺穿脸颊,被重物压住,独自在黑暗中,与疼痛、恐惧、饥饿、窒息感对抗。
“不可能开心起来了,完全感知不到世间的任何美好和乐趣,很恐怖,四面都是黑暗,哪怕你开着灯。”
“站在人群中,都感到孤独,站在阳光下,黑暗也会湮没我,我整夜整夜地睡不着觉,即使睡着了也会做噩梦。”
“委屈、愤怒、绝望、不懈的情绪找不到出口,泪水又流不出来,门一推,就跳下去了。”
我们都以为,大难不死,必有后福。可是真正经历大难的,等到的,可能是严重的心理创伤。
楚地之上,武汉城中,那些家破人亡的人,一定会在解禁之后,开始回顾、反思。
如果你是亲历者,是正在煎熬的病人,请一定要明白,这不是你的错。
不要忍,不要憋。这不丢人。在这种情况下,宣泄就是重中之重。
再说一次,健康的人不要骚扰,不要占用公共资源,不要挤占他人的救命热线!!!
接下来说,如果你身边有创伤应激障碍者,不要嫌弃他,也不要总想着“拯救”他。
而拯救,也会令他自责。他会发现,他再用力,也永远达不到你想“拯救”成的样子,更加觉得自己一无是处。
而你的“加油”,是带有预设的,是希望他乐观积极向上成为社会好青年的。
他可能为了讨好你,故意做出这种样子。但这不是真的。
2 ,告诉他,这是正常的。不要说,这是不对的、不好的、异常的。
当你真正明白,这是正常事件时,你才不会心急火燎,他才有空间去呼吸。
你可以陪伴。但注意,不要叽叽歪歪,不要罗嗦。你越多话,他病得越严重。
4 ,别着急。相信时间,相信人的自愈能力,相信人的意志力。
只要度过了自我交战最厉害的时期,他就能重建内心的秩序,一点一点恢复。
现在,大规模灾难已近尾声,看见武汉的创伤,成为当务之急。
所以请你转发此文,告诉每个人,在楚地中央,很多心碎正在等待疗愈,很多幸存者正在长夜痛哭……
最后,希望凛冬尽时,所有人都站在阳光下。你一身春意,他们内心已无冰雪。
来源:周冲的影像声色 / ID:zhouchong2017
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